Unterstützung für die Herausforderungen des Lebens
Das Leben verläuft nicht immer nach Plan. Berufliche Veränderungen, familiäre Herausforderungen, gesundheitliche Belastungen oder persönliche Krisen gehören für viele Menschen zum Alltag. Gleichzeitig entstehen immer wieder neue Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt.
In unserem Wissensbereich Lebenslagencoaching finden Sie verlässliche Informationen, praktische Tipps und hilfreiche Orientierung für unterschiedliche Lebenssituationen. Die Inhalte unterstützen Sie dabei, Herausforderungen besser einzuordnen, passende Lösungen zu finden und gut informierte Entscheidungen zu treffen.
Nicht jede Herausforderung lässt sich sofort lösen. Oft hilft jedoch schon der erste Schritt – und genau dabei begleiten wir Sie.
Stress, Belastung & Erschöpfung
Stress und Belastungen gehören zum Leben – entscheidend ist, wie es uns gelingt damit umzugehen. Die folgenden Artikel helfen Ihnen dabei, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, Ressourcen zu stärken und neue Wege im Umgang zu finden.
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Stress im Alltag bewältigen
Termine, berufliche Anforderungen, Familie, Haushalt oder unerwartete Ereignisse – im Alltag gibt es viele Situationen, die Stress auslösen…
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Wenn aus Belastung Überlastung wird
Phasen mit hoher Belastung gehören zum Leben. Im Beruf gibt es intensive Projektphasen, privat fordern Familie, Pflege oder…
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Burnout vorbeugen
Viele Menschen engagieren sich mit großer Motivation im Beruf und übernehmen Verantwortung – für Projekte, Kolleg*innen oder ihre…
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Mit Mental Load umgehen
Der Einkauf muss geplant, der Zahnarzttermin vereinbart und die Geburtstagsfeier organisiert werden. Die Sporttasche der Kinder muss gepackt…
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Mit Sorgen & Grübeln umgehen
Jeder Mensch macht sich Sorgen. Vor einem wichtigen Gespräch, bei finanziellen Fragen oder wenn ein Angehöriger krank ist…
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Resilienz stärken
Jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens belastende Situationen – sei es durch berufliche Veränderungen, familiäre Herausforderungen, gesundheitliche…
Herausforderungen im Berufsalltag
Der Berufsalltag bringt immer wieder neue Anforderungen und Veränderungen mit sich. Die folgenden Artikel unterstützen Sie dabei, berufliche Herausforderungen erfolgreich zu meistern und den Arbeitsalltag aktiv zu gestalten.
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Die eigene berufliche Entwicklung gestalten
Das Berufsleben verändert sich ständig. Neue Anforderungen, technologische Entwicklungen und veränderte Arbeitsweisen eröffnen immer wieder neue Möglichkeiten, sich…
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Mit hoher Arbeitsbelastung umgehen
Es gibt Phasen im Berufsleben, in denen viele Aufgaben gleichzeitig anfallen. Projekte überschneiden sich, Termine rücken näher und…
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Konflikte im Berufsalltag konstruktiv lösen
Im Berufsalltag arbeiten Menschen mit verschiedenen Erfahrungen, Erwartungen und Persönlichkeiten zusammen. Dass dabei nicht immer Einigkeit herrscht, ist…
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Die Zusammenarbeit mit Vorgesetzten gestalten
Die Beziehung zur eigenen Führungskraft hat einen großen Einfluss auf den Arbeitsalltag. Sie kann Motivation fördern, Orientierung geben…
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Veränderungen im Beruf erfolgreich meistern
Kaum ein Berufsleben verläuft über Jahre hinweg unverändert. Neue Aufgaben, ein Wechsel der Führungskraft, eine Umstrukturierung, Digitalisierung oder…
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Mobbing & Ausgrenzung erkennen & handeln
Nicht jede Meinungsverschiedenheit am Arbeitsplatz ist Mobbing. Unterschiedliche Ansichten, Missverständnisse oder Spannungen gehören zum Berufsalltag und lassen sich…
Partnerschaft, Familie & persönliche Themen
Beziehungen und persönliche Lebensereignisse prägen unser Leben und können bereichern, aber auch herausfordern. Die folgenden Artikel bieten Ihnen Orientierung und praktische Impulse für unterschiedliche Lebenssituationen und zwischenmenschliche Herausforderungen.
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Beziehungen aktiv gestalten
Ob Partnerschaft, enge Freundschaft oder eine andere wichtige Bezugsperson – tragfähige Beziehungen gehören zu den wichtigsten Quellen für…
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Konflikte in der Familie konstruktiv lösen
Wo Menschen viel Zeit miteinander verbringen, entstehen auch unterschiedliche Meinungen, Bedürfnisse und Erwartungen. Das gilt für Partnerschaften ebenso…
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Mit Trennung & Scheidung umgehen
Eine Trennung oder Scheidung verändert vieles – oft nicht nur die Partnerschaft, sondern auch den Alltag, die Wohnsituation,…
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Einsamkeit überwinden
Viele Menschen verbinden Einsamkeit damit, allein zu sein. Tatsächlich können sich jedoch auch Menschen einsam fühlen, die Familie…
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Besondere Lebensereignisse verarbeiten
Das Leben verläuft selten geradlinig. Immer wieder gibt es Ereignisse, die den Alltag verändern und neue Herausforderungen mit…
Sucht & Abhängigkeit
Sucht und Abhängigkeit können schleichend entstehen und das Leben auf vielfältige Weise beeinflussen. Die folgenden Artikel helfen Ihne dabei, Warnsignale zu erkennen, Zusammenhänge zu verstehen und passende Unterstützung zu finden.
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Sucht und Abhängigkeit verstehen
Ein Glas Wein nach einem anstrengenden Tag, ein Blick aufs Smartphone zwischendurch oder das regelmäßige Spielen eines Online-Games…
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Alkohol – Risiken frühzeitig erkennen
Ein Glas Wein beim Essen, ein Bier mit Kolleg:innen oder ein Sekt zum Anstoßen – Alkohol gehört in…
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Medikamentenabhängigkeit verstehen
Medikamente tragen dazu bei, Schmerzen zu lindern, Ängste zu reduzieren oder den Schlaf zu verbessern. Richtig eingesetzt können…
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Cannabis & andere Drogen
Menschen konsumieren Drogen aus ganz unterschiedlichen Gründen. Manche möchten neugierig etwas ausprobieren, andere erleben den Konsum als Teil…
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Verhaltenssüchte erkennen
Viele Menschen verbringen gerne Zeit mit ihrem Hobby, spielen Computerspiele, nutzen soziale Medien oder kaufen sich gelegentlich etwas…
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Unterstützung finden – Wege aus der Abhängigkeit
Das Wichtigste in Kürze Viele Menschen merken irgendwann, dass ihr Konsum oder ein bestimmtes Verhalten mehr Raum einnimmt,…
