Ernährungspodcast
Diese Podcastreihe widmet sich dem Thema Ernährung im Alltag – praxisnah, verständlich und ohne erhobenen Zeigefinger. Im Mittelpunkt stehen aktuelle Fragen rund ums Essen zwischen Beruf und Alltag: von schnellen Feierabendgerichten, über MealPrep bis hin zu Essen im Homeoffice und von unterwegs.
Informieren Sie sich über hartnäckige Ernährungsmythen, die Ursachen von Stressessen und lassen Sie sich inspirieren, wie eine ausgewogene Ernährung auch unter Zeidruck gelingen kann. Die einzelnen Folgen der Expert*innen von EssWert liefern alltagstaugliche Impulse, fundiertes Wissen und konkrete Tipps, die sich direkt umsetzen lassen.
Praktische Handouts zum Download
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1) Easy-after-work-cooking
Jeder kennt es: viel Arbeit und wenig Zeit, da ist eine gesunde Ernährung häufig das…
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2) Essen im Homeoffice
Sollten wir überhaupt Frühstücken? Und wie sieht es mit den Snacks aus? Und wie setze…
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6) Essen on the Road
Kennen Sie das auch – Sie verbringen tagsüber viel Zeit unterwegs mit Geschäftsterminen und haben…
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5) Meal-Prep
„Gut geplant ist halb gewonnen“ – dieses Sprichwort lässt sich auch auf das Thema Meal-Prepping…
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4) Ernährungsmythen
Die Ernährungsexpert*innen nehmen in dieser Episode verschiedenste Mythen und Empfehlungen unter die Lupe und zeigen,…
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3) Stressessen
Viele von uns haben sie als ständigen. täglichen Begleiter – die lästigen Stressmonster! Viele Aufgaben…
